SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

siłownia w

  • Programy siłownia obciazenia itd

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam otóż mam małą siłownie niedużo sprzętu i parę osób do niej chodzi. Otóż sprawa wygląda tak: potrzebne mi są programy komputerowe w których mógłbym umieszczać plany treningowe obciążenia i inne dane bym mógł badać rozwój danego wychowanka na przestrzeni np kilka lat nawet

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1238 Data: 2010-01-11 15:50:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 16 Lat początki Siłownia

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mam 16 lat 65 kg wagi 175 cm wzrostu. Przez jakieś pół roku ćwiczyłem w domu (drążek, hantle) prawie całe ciało. Postanowiłem od sierpnia/września zapisać się na siłownię i tu pytanie jak układać plan FBW, lepsze byłyby ćwiczenia na maszynach czy na wolnych ciężarach? Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 2013-07-25 22:45:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bieganie vs siłownia

    Temat
    Inne dyscypliny

    od kliku miesięcy biegam,na biegach zauważyłem że czołowi biegacze to chudzinki z prawie zerową masą mięśniową,czy większe mięśnie przeszkadzają w bieganiu?jak pogodzić biegi długodystansowe z siłownią?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2020 Data: 2014-09-01 08:44:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsza siłownia Szczecin

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jaka jest najlepsza siłownia w Szczecinie? Głównie mnie interesuję porządek, dużo miejsca i dobre prysznice no i oczywiście żeby ludzie byli w miarę ok. Byłem na Klińskiego to straszna kupa, niby ludzi mili ale szatnia daleko, dziwnie to jakoś wygląda i już na sam koniec te brudne prysznice zasuwane zamiast zamykane mnie zniechęciły.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 729 Data: 2015-10-06 12:25:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja siłownia

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    proszę o nie komentowanie dopóki nie napisze tutaj gora wyciagu naszego sami robilismy

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2712 Data: 2007-10-25 21:49:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siatkówka a siłownia

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Mam sznse zostać w przyszłości zawodowym siatkarzem. Problem w tym ze ćwicze na silowni i sprawia mi to wilką fradę i ccialbym dalje ćwiczyć ale nei wiem czy nei pokrzyzuje mi to moich planów siatkarskich. czy bede za cieżki??? prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1624 Data: 2004-10-02 18:13:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia

    Temat
    Informator MAŁOPOLSKI

    Witam!! Chcę otworzyć siłownie, mam parę pytań. Jakie wymiary powinna mieć taka siłownia (ile m2 jaka wysokość), czy musi być klimatyzacja i prysznice. Czy trudno otrzymać zgodę od sanepidu na otwarcie, czy trzeba mieć jakieś papiery instruktora. Tak ogólnie jakie są wymagania. Z góry dzięki

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1095 Data: 2009-10-30 17:00:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A6W , Brzuszki,Siłownia!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam postanowilem się wziąć za siebie. WAGA : 95kg WIEK : 15 lat Robie A6W jestem w 6 dniu , 80 Brzuszków dziennie 4x20 i chodzę na siłownie 4 razy w tygodniu. Ograniczam jedzenie i jjem od godziny 18 tylko owoce. Jak myślicie będą z tego jakieś efekty? czy bardziej powinienem coś zmienić ? Proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 945 Data: 2011-01-06 12:03:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5 PAR ,FABRYCZNIE NOWYCH EVERLAST'ów ,foto real-poniżej link ! Rozmiary jak na fotce : 1 x S , 2 x L , 2 x XL Cena min. - połowa sklepowej Składać propozycje -zainteresowani ! http://imageshack.us/g/220/rkawiczki001.jpg/

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1791 Data: 2011-07-23 17:20:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć, Gdzie w Warszawie można znaleźć siłownie na której dostępny jest sprzęt/przestrzeń do treningów z wykorzystaniem walizek? A może nawet yoke i/lub opony? Im bliżej Służewa tym lepiej :-) pzdr

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2074 Data: 2020-08-20 12:07:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia o 11 rano a dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na siłownie uczęszczam 4-5 razy w tygodniu o godzinie 11:00. Dlatego też mam pytanie odnośnie tego jak ułożyć moją dietę gdyż sniadanie jest moim posiłkiem przedtreningowym. Ktoś ma jakieś wskazówki bo nie wiem jak się za to zabrać, a może ktoś sam ćwiczy o tej porze.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1353 Data: 2009-02-28 23:59:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siłownia a przeziębienie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam przed wczoraj wzioł mnie ból gardła dzisiaj już mi przeszedł ból gardła lecz został lekki kaszel i katar dać sobie jeszcze odpocząć i iść na siłownię od poniedziałku czy moge już jutro dodam że nie miałem gorączki , mój trening to 4 x w tyg w tym tygodniu udało mu się tylko 2 x przez chorobę . Proszę o wypowiedz i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 658 Data: 2015-05-02 12:12:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • silownia a gibkosc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam!!! Trenuje na silowni 3 razy w tygodniu ale chcialbym robic sobie jeszcze trening na gibkosc i pytanie czy moge to robic tego samego dnia co silownia ale wieczorem??? czy moze lepiej w dni nietreningowe??

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2085 Data: 2006-11-30 18:29:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co przed siłownią?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam za 2godziny mam siłownie. Dzisiaj jestem bardzo zmęczony ponieważ siłowałem sie z kolegą na ręce. Chciałbym sie dowiedzieć co najlepiej sporzyć te 2-1 godzine przed treningiem? Jajka,owoce,mięso bo nie mam pojecia. Każda odpowiedz=Sog Pozdro.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1595 Data: 2009-11-25 14:08:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siłownia gdynia cisowa

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jestem,kobieta i chcialabym sie zapisac na silownie, czy musze korzystac z pomocy trenera czy moge cwiczyc samodzielnie? karnet miesieczny ile obowiazuje wejsc? moge przychodzic na nim codziennie? czy ten sprzet jest tea przystosowan dla kobiet? bo ja nigdy nie hcodzilam na silownie i troche sie obawiam :(

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 2011-01-15 00:24:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia Lesio

    Temat
    Informator ŁÓDZKI

    Witam, co tam sie obecnie dzieje u Lesia? Karnet nadal po 50 zl? Jakies inwestycje w nowy sprzet? Sory ze takie malo konkretne pytanie, nie mieszkam w Lodzi juz, dawno tam do pana Leszka zagladalem, a ciekawy jest |||-----------||| Pzdrdo :-)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1761 Data: 2011-11-16 14:42:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • własna siłownia

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam Chciałbym zacząć ćwiczyć i kupić sobie własny sprzęt do domu ale zupełnie nie wiem od czego zacząć budżet jaki chciałbym na to przeznaczyć to ok 700zł Dla ułatwienia dodam że mam 23lata 176cm wzrostu i 77kg wagi p.s W jakie odżywki i suplementy powinienem się zaopatrzyć? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2013-02-18 20:46:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • silownia z klimatem -krakow ,Pomocy

    Temat
    Informator MAŁOPOLSKI

    http://www.youtube.com/watch?v=ZzsxKGm_NOM&feature=player_embedded nie wiecie czy w krk jest gdzies silownia ,ktora chodz troche bedzie miala podobny klimat do tej z filmu , szukam silowni gdzie trenuja animale , ktora ma dusze i klimat , co mozecie polecic

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1609 Data: 2011-11-21 17:16:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przyrost miesni a siłownia - pytanie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Od kilku miesiecy zaczely mi wyraznie rosnac miensie ramion i barkow, czy jak zaczne teraz cwiczyc na silowni (trening na mase, 3 razy w tyg.) to nie spowoduje to ze zahamuję ten przyrost? czy wrecz przeciwnie? dodam ze mam niecale 18 lat, a wczesniej niewiele cwiczylem na silowni.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1406 Data: 2006-03-01 23:43:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zajęcia fitness czy siłownia?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, w takim razie walę szybkie pytanie- chodzę 3ci miesiac na zajecia fitness ale słabe rezultaty...Zastanawiam sie czy nie przerzucic sie na siłownię? Czy pomoże mi to szybciej uzyskac efekty w postaci pozbycia sie jakiegos tam fatu oraz wymodelowania sylwetki? Z góry dzieki za każdą odpowiedź. Pozdrawiam, Pszczółka :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 866 Data: 2012-10-30 21:35:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)